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2018年10月07日

养生谚语·饮食

①食不言，寝不语；②饥不暴食，渴不暴饮；③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之；④莫吃空心茶，少食中夜饭；⑤要想身体健，食物要新鲜；⑥寒从脚起，病从口入；⑦贪吃贪睡，添病减岁；⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀；⑨暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
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